过敏患者都知道，鼻塞、流鼻涕以及眼睛发痒流泪会让整晚的睡眠变得非常难熬。但很少有人意识到，床垫对过敏症状的影响其实很大。一款防过敏原的床垫，能有效缓解这些令人不适的过敏症状。
床上过敏的原因是什么？
过敏可能由多种因素引发。在床上引发过敏的最常见原因包括尘螨、霉菌孢子和宠物皮屑。
尘螨
尘螨是一种以人体脱落的皮屑为食的微小生物。因此，在人们居住的任何地方都能常见到它们。由于我们在睡眠时会不断脱落皮屑，尘螨在床上用品中尤为常见。尘螨偏好相对较高的湿度环境，这也是它们常出现在床上用品中的原因。
尘螨虽然令人厌恶，但实际上不会叮咬人，也不会传播疾病。然而，对于对尘螨过敏的人来说，它们是有害的。当人体对尘螨体内的蛋白质及其排泄物产生反应时，就会引发尘螨过敏。尘螨过敏的症状因人而异，但通常包括流鼻涕和打喷嚏。在更严重的情况下，可能会表现为哮喘。
对于对尘螨过敏的人来说，乳胶床垫是最佳选择。这是因为 乳胶由橡胶树的树液制成，具有天然的防尘螨特性。相比之下，弹簧床垫因其多层填充物和复杂的结构 ，恰恰是尘螨的温床。
霉菌孢子
霉菌孢子是导致过敏的一个主要原因，却常常被忽视。您是否全年都有过敏症状，且在潮湿天气时症状会加重？如果是这样，您可能对霉菌孢子过敏。霉菌是一种真菌，即使肉眼看不到霉斑，它们也可能存在于室内外。特别是温暖潮湿的环境，会促使霉菌大量滋生。
当人体对霉菌孢子释放的化学物质产生反应时，就会引发霉菌过敏。霉菌过敏最常见的症状包括上呼吸道问题、咳嗽和鼻窦分泌物。采取任何能抑制霉菌生长的措施，都能减轻霉菌过敏症状。尽量保持室内凉爽干燥会有帮助。在新加坡温暖潮湿的气候下，这并非易事，但只要遵循以下几点建议，就能获得更凉爽的睡眠。
如果你是过敏患者，选择一款防霉床垫是你能做的最佳选择之一。在这方面，乳胶床垫无疑是最佳选择，因为 乳胶本身就具有天然的防霉特性。 乳胶由橡胶树的树液制成，其成分本身就不利于霉菌生长。相比之下，许多其他类型的泡沫床垫以及含有大量织物材料的床垫，却成了霉菌孢子的理想滋生地。
宠物皮屑
宠物皮屑——即猫或狗脱落的死皮碎屑——可能会引发过敏患者的症状。流鼻涕、眼睛发痒、咳嗽和打喷嚏都是宠物皮屑过敏的典型症状。
宠物的皮屑会散布到家里的每个角落，甚至包括宠物从未涉足的地方。例如，即便是没有带宠物来访的客人，身上或行李上也可能沾有宠物皮屑。这些皮屑会在不知不觉中在您家中扩散。
在这种情况下，最好的做法是尽可能避免与宠物接触。对于在睡眠中会出现过敏反应的人来说，绝对不允许宠物上床或进入卧室，这一点至关重要。
如何让我的卧室远离过敏原？
好消息是，你可以采取许多措施来缓解恼人的过敏症状。虽然无法彻底清除所有的过敏原，但你可以设法将其减少到可控的水平，从而减轻症状的严重程度或降低发作频率。只要遵循以下建议，睡前就不再会因频繁咳嗽和打喷嚏而备受折磨。
用一张新的乳胶床垫替换掉旧床垫
对于过敏患者来说，最好的床垫是乳胶床垫。它天然具有防霉和防尘螨的特性。几乎所有其他类型的床垫都是尘螨和霉菌的温床，也是宠物皮屑的聚集地。这些微粒一旦进入床垫，几乎不可能清除干净。 例如，睡在旧的弹簧床垫上，每当入睡时，您都会吸入所有这些过敏原。而使用新的乳胶床垫，您可以放心，您将睡在一个安全、卫生的环境中，并且它会一直保持这种状态，这得益于其天然无过敏原的特性。
建议选择配有可拆卸且可清洗床垫套的床垫。就像床单一样，床垫套也会积聚灰尘、霉菌和细菌。定期清洗有助于减少床铺上的过敏原。在Heveya®新加坡，我们所有的乳胶床垫均配有可拆卸且可清洗的床垫套。这样，您就能自主掌控床垫的卫生状况，安心享受在卫生、清新环境中睡眠的舒适体验。
卧室里尽量不要摆放软垫家具
您的新乳胶床垫会带来显著改善——但您仍需确保房间的其他区域远离过敏原。任何类型的软垫家具，例如软垫椅和软包床头板，都容易吸附过敏原，且极难清洁。 您根本无法彻底清除软装中的过敏原。因此，建议选择木质和玻璃材质的家具。简洁现代的风格不仅关乎美学，更在于其表面易于擦拭，能彻底清除所有过敏原的痕迹。
定期吸尘
在铺有地毯的区域，每周至少吸尘两次尤为重要，否则这些区域容易积聚过敏原。对于过敏患者来说，并非任何吸尘器都能起到作用。 您需要选购配备HEPA滤网的吸尘器——否则过敏原无法被有效拦截，反而会重新进入空气循环。值得庆幸的是，如今大多数新款吸尘器都标配HEPA滤网。坚持定期吸尘，有助于保持卧室环境无过敏原。
别忘了窗帘和百叶窗。窗帘和百叶窗容易积聚大量灰尘，从而吸引尘螨并引发过敏。当你想睡个好觉时，肯定不希望出现这种情况。因此，与其选择只能干洗的窗帘，不如选可水洗的款式，并经常清洗。确保百叶窗易于清洁，并养成定期清洁的习惯。
您不必再忍受那些因眼睛发红、流鼻涕、咳嗽和打喷嚏而辗转难眠的夜晚。您可以采取许多措施，让您的卧室远离过敏原，成为您的避风港。
