在这场互动工作坊中，贝拉引导参与者逐步学会接纳并全心全意地爱自己。
“自爱”究竟意味着什么？
- 无条件地爱自己
- 关注自身的健康与幸福
- 自爱并非无私
- 给予爱，源于丰盈而非匮乏
- 自爱意味着保持健康的界限
- 源自完整之爱的
通往自爱的旅程：以及值得探索的思考。
本次工作坊引导参与者进行了一系列温和的内省练习，旨在加深自我觉察与慈悲心。大家在探索内心独白、宽恕与自我接纳的同时，也学会放下评判，践行理解。通过“超然、开放、给予与感恩”等主题，贝拉鼓励每个人重新与自我连接，并以完整的心态拥抱爱。
感谢所有敢于敞开心扉分享个人故事的参与者。这是一场美好的聚会，最后在贝拉的带领下，我们以一段简短的冥想画上了句号。
