在最近一次的Heveya社区聚会上，“慢学堂”（Slow School）创始人Bella Koh主持了一场名为“人生转折期的慢育之道”的温馨工作坊。本次活动旨在营造一个适合反思与互助的温馨空间，探讨在人生变迁之际，放慢脚步、回归内心如何能帮助父母建立更和谐的家庭纽带。 在贝拉的引导下，参与者体验了神经系统调节、自我反思及关系觉察等实践活动。她鼓励父母以全神贯注和耐心来应对挑战，并提供了简单却能带来蜕变的工具，帮助父母在育儿及共同育儿的互动中保持从容与稳定。
研讨会见解：
- 在应对触发因素之前，先进行一次稳定情绪的呼吸练习。
- 通过温馨的日常仪式，为孩子营造一种安全感。
- 反思你内心的孩子，以打破那些无益的模式。
- 在日常生活中以身作则，展现从容不迫的态度和敏锐的情感洞察力。
这次工作坊让我们意识到，放慢脚步不仅是对自己的馈赠，也是对孩子们的馈赠。当父母选择专注当下而非匆忙行事时，便能营造出充满信任、韧性和情感联结的家庭环境。
如需了解更多，请访问Bella Koh的“慢学”网站
